Pelster's Magazin
Proteinbedarf von Frauen: Wie viel benötige ich wirklich?
Weniger kompliziert als gedacht, aber wichtiger als du vielleicht glaubst Protein ist gerade ständig...
Darmgesundheit einfach erklärt
Warum dein Darm so viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan und wie du in...
Slow Morning: Warum der Start in den Tag über den Rest entscheidet
Die meisten starten ihren Tag mit einen Sprint und fragen sich abends, wieso sie sich...
Balance im Einkauf: Regional vs. Exotisch
Datteln aus dem Nahen Osten, Avocados aus Südamerika, Hafer vom Feld nebenan. Unser Einkaufskorb ist...
Kaffee auf nüchternen Magen – sollten Frauen besonders vorsichtig sein?
Für viele Menschen gehört Kaffee fest zum Morgenritual. Ein heißer Becher direkt nach dem Aufstehen,...
Vorteile von Datteln in der Schwangerschaft
Datteln sind kleine, süße Alleskönner in der Schwangerschaft. Sie liefern Energie sowie wichtige Mineralstoffe. Und...
Matcha: Herkunft, Qualität und gesundheitliche Vorteile.
Matcha ist mehr als nur ein Trendgetränk. Es ist ein Kultgetränk aus Japan, das in...
Risikobewertung von PFAS – was bedeutet das für unseren Alltag?
In den letzten Jahren taucht ein Begriff immer häufiger in den Medien auf: PFAS. Gemeint...
Autophagie anregen – Kaffee mit Pflanzendrinks
Wer seinen Kaffee nicht mit Kuhmilch, sondern mit pflanzlichen Alternativen genießt, tut nicht nur etwas...
Zucker, Energie & Fokus: Was steckt eigentlich hinter dem Nachmittagstief?
Viele Menschen kennen es: Gegen 15 Uhr sinkt die Energie, die Gedanken schweifen ab, der...
Helfen Datteln bei Verstopfung?
Verdauungsprobleme wie Verstopfung sind weit verbreitet und hängen oft mit Ernährung und Lebensstil zusammen. Datteln...
Ballaststoffe – das unterschätze Superfood
Ballaststoffe – jeder kennt den Begriff und hat ihn wahrscheinlich schon einmal im Zusammenhang mit...
